沃克的睡眠科学 | 潮汐 - 睡眠, 专注, 放松, 冥想

沃克的睡眠科学

潮汐 × 后浪

特别内容

6 分钟

关于睡眠的好处，你可能知道的还不够多。神经科学睡眠专家马修 · 沃克，将20多年的研究成果都汇集到了《我们为什么要睡觉？》这本书中，揭示了睡眠不为人知的好处，还成功说服比尔 · 盖茨告别熬夜，好好睡眠。潮汐联合本书中文出版方后浪出版社，特别呈现同名有声音频。汲取书中极具有趣的部分，打破你对睡眠的迷思，帮你找到重启健康睡眠计划的动力。

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