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沃克的睡眠科学
沃克的睡眠科学
关于睡眠的好处,你可能知道的还不够多。神经科学睡眠专家马修 · 沃克,将20多年的研究成果都汇集到了《我们为什么要睡觉?》这本书中,揭示了睡眠不为人知的好处,还成功说服比尔 · 盖茨告别熬夜,好好睡眠。 潮汐联合本书中文出版方后浪出版社,特别呈现同名有声音频。汲取书中极具有趣的部分,打破你对睡眠的迷思,帮你找到重启健康睡眠计划的动力。
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