呼吸練習 | 潮汐 - 睡眠, 專注, 放鬆, 冥想

呼吸練習

3-15 分鐘

呼吸是生命中最自然的事情，無論是急促的還是深沉的，它都在描繪我們的身心狀態。在這裡我們將細緻地體會呼吸所帶來的一切感覺，讓自己逐漸平靜放鬆。

他們正在使用潮汐冥想

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